Fadiga crónica, zero energia, o despertador a tocar repetidamente, ter de se arrastar da cama, dependente de vários cafés para funcionar… se este cenário lhe é familiar e se tudo o que mais deseja é uma boa noite de sono e acordar pronto para conquistar o seu dia, então pode estar a sofrer de apneia do sono e, se estiver, este é um assunto que deve investigar.
É um distúrbio do sono bastante comum, durante o qual a respiração pára e recomeça repetidamente – parece sério? É bastante sério. Quando um adulto ou uma criança sofre de apneia do sono, a sua respiração é interrompida e/ou torna-se anormal várias vezes durante o sono. Além de comprometer as suas horas de descanso reparador e afectar negativamente o seu dia-a-dia, a apneia do sono afecta o fornecimento de oxigénio ao corpo o que, por sua vez, pode originar outros problemas de saúde, como:
Ressonar não é normal, nem é algo que algumas pessoas simplesmente fazem – além de afectar profundamente as suas relações mais pessoais, também pode afectar negativamente a sua saúde. Na maioria das vezes, o ressonar é um sintoma da respiração associado a um transtorno do sono que pode variar entre a resistência das vias aéreas superiores e a apneia obstrutiva do sono (AOS). A gravidade desta síndrome depende de quanto as vias aéreas estão bloqueadas (grau de obstrução das vias aéreas) e da localização desse bloqueio.
Ou seja, fique atento. Prevenir a apneia do sono é manter-se saudável. Se não for diagnosticada e tratada, a apneia do sono pode evoluir para um distúrbio muito complexo, portanto, considere os seguintes como sendo potenciais sinais de alerta:
O sono é essencial. Não nos cansamos de o dizer e é por isso que a Terapia do Sono é uma parte tão importante da abordagem integrativa e 360º da White Clinic à saúde, ao bem-estar geral e à longevidade.
O nosso sono está constantemente a ser comprometido, o que por sua vez compromete a nossa vida diária. Aceitamos facilmente o facto de que dormimos mal, temos o azar de ressonar e que simplesmente temos noites mal dormidas. O que precisamos de fazer é questionar o motivo pelo qual não temos o descanso que merecemos e compreender se a apneia do sono é o culpado.
A medicina dentária do sono desempenha um papel fundamental na avaliação e tratamento da apneia do sono e do ressonar. Orgulhamo-nos em ser pioneiros na Terapia do Sono em Portugal: graças à tecnologia avançada e anos de experiência, o nosso aparelho do sono cuidadosamente construído e o protocolo de tratamento meticulosamente monitorizado ajudou centenas de pacientes a recuperar o seu sono reparador, a pôr fim ao ressonar incontrolável e a evitar a recorrência da apneia do sono. Estão a dormir bem outra vez.
Passo 1
Marque a sua consulta do sono com a White Clinic e prepare-se para discutir o seu caso ao pormenor, apoiado por um questionário específico para a apneia do sono. Esta primeira consulta do sono para diagnóstico inclui uma CBCT 3D (Tomografia Computorizada de Feixe Cónico) craniofacial e nasal, um scan intra-oral e fotografias. Todo o nosso fluxo de trabalho é digital e preciso, para garantir que temos uma visão clara do seu caso logo desde o início.
Passo 2
Com a pesquisa preliminar concluída, a nossa equipa multidisciplinar junta-se para avaliar o seu caso e delinear o melhor plano de tratamento para o seu diagnóstico específico de apneia do sono, e que pode incluir uma combinação entre o uso do nosso aparelho para a apneia do sono e um protocolo com a terapia Fotona NightLase. Duas opções excelentes, um objectivo fundamental: melhorar o sono, melhorar a qualidade de vida.
Passo 3
Durante a segunda consulta, discutiremos o seu diagnóstico e o tratamento recomendado para a apneia do sono. Trabalhamos com o Dispositivo de Avanço Mandibular mais tecnológico do mercado – a principal alternativa ao CPAP para pacientes com apneia obstrutiva do sono -, produzido nos EUA através de uma impressão 3D em nylon e livre de BPA. De forma a poder personalizar o seu dispositivo para a apneia do sono, efectuamos um scan intra-oral mais detalhado da sua boca, para que possamos obter o molde necessário para conceber um aparelho que seja feito à medida para si.
Passo 4
O seu aparelho personalizado para a apneia do sono é um Dispositivo de Avanço Mandibular de alta tecnologia e totalmente adaptado à biomecânica da sua mandíbula, o que significa que ao simplesmente empurrar a mandíbula para a frente e desviar a língua da garganta, o tamanho da via aérea superior é automaticamente aumentado, reduzindo a resistência do ar que provoca o ressonar e a apneia do sono. Totalmente impresso em 3D, utilizando a tecnologia CAD/CAM, este pequeno e confortável dispositivo traz enormes benefícios e eficácia no tratamento da apneia do sono.
Passo 5
Vemo-nos em 4 semanas para uma reavaliação. Durante e após este período, estaremos sempre disponíveis para qualquer dúvida ou preocupação que possa ter, apoiando-o durante os primeiros 6 meses do seu novo tratamento para a apneia do sono. No final, avaliamos os resultados até ao momento e delineamos os passos necessários para continuar a ter uma boa noite de sono, todas as noites.
Dormir é bem-estar.
Bem-estar é uma noite descansada.
Uma terapia segura, calma e indolor, estudos já demonstraram que a Fotona NightLase produz uma alteração saudável nos padrões de sono, reduzindo o ressonar e melhorando a apneia do sono. Uma vez terminado o tratamento, o resultado final pode durar até um ano.
Utilizamos a terapia Fotona NightLase juntamente com o nosso aparelho para a apneia do sono e os resultados têm sido verdadeiramente impressionantes: os pacientes começam quase imediatamente a respirar correctamente, a dormir profundamente e a desfrutar da vida de uma forma muito mais plena e energética.
Com um mestrado em Cirurgia Dentária (DDS) e uma licenciatura em Ciências Médicas pela Universidade de Alberta, no Canadá, o Dr. Shouresh Charkhandeh já ganhou várias bolsas ao longo dos anos e, neste momento, está a trabalhar no seu projecto de doutoramento no Hospital da Universidade de Antuérpia, na Bélgica.
Um educador, investigador e inovador reconhecido na área da medicina dentária do sono, o Dr. Charkhandeh já deu palestras em todo o mundo e está activamente envolvido na pesquisa clínica na área da Medicina Dentária do Sono, com foco no desenvolvimento de novas tecnologias para melhorar a previsibilidade do resultado do tratamento e da selecção do paciente para Terapia de Aparelho Oral direccionada a pacientes com OSA (Apneia Obstrutiva do Sono).
Fundador e director do Alberta Dental Sleep Medicine Study Club e o director clínico do The Snore Centre no Canadá, tem tratado pacientes com Apneia Obstrutiva do Sono há mais de uma década e é um grande defensor da abordagem interdisciplinar à Medicina Dentária do Sono, que se concentra na colaboração entre Médicos do Sono, Dentistas do Sono e outros profissionais de saúde.
O nosso sono de beleza vai muito além do que simplesmente descansar e restaurar os níveis de energia. Precisamos de dormir bem para realmente funcionar, para nos mantermos saudáveis e com um desempenho ideal em todas as áreas da vida. Precisamos de dormir para nos sentirmos felizes, relaxados e sem stress. Precisamos de dormir para assegurar uma longevidade saudável. O nosso corpo e mente dependem disso.
Cada consulta do sono inclui um exame médico aprofundado que ajudarão a determinar o melhor tratamento para a apneia do sono em cada caso. Entre as opções de tratamento de elevado sucesso disponíveis, estão os dispositivos intra-orais personalizados que, feitos sob medida, permitem a supressão completa do ronco e da apneia obstrutiva.
O sono tem um papel importante na nossa saúde física: está envolvido numa variedade de processos fisiológicos, como a recuperação, a reparação dos vasos sanguíneos e do coração. Existe uma vasta informação científica que mostra como é que a privação de sono pode estar associada a inúmeras doenças.
Quando a qualidade do nosso sono é prejudicada noite após noite, as olheiras não serão o único sinal revelador: fadiga crónica, dores de cabeça, dificuldade de concentração, problemas de memória, depressão, alterações de humor, aumento de peso, letargia e até distúrbios mentais farão parte da lista.
A apneia obstrutiva do sono é uma perturbação em que a respiração pára e recomeça repetidamente durante o sono, por colapso parcial ou total da via aérea superior. Estas pausas fragmentam o sono e reduzem a oxigenação nocturna. É uma condição médica, cujo diagnóstico exige estudo do sono e validação médica.
Ressonar alto e habitual, pausas respiratórias observadas por terceiros, despertares com sensação de sufoco, boca seca ao acordar, cefaleias matinais, sonolência diurna excessiva e dificuldades de concentração ou de memória. A presença de sintomas indica necessidade de avaliação, mas não estabelece o diagnóstico.
Não é possível confirmá-lo pelos sintomas. O diagnóstico faz-se por estudo do sono, poligrafia cardiorrespiratória domiciliária ou polissonografia, com interpretação médica. Se ressona de forma habitual ou acorda sem se sentir descansado, o passo indicado é uma avaliação clínica que determine se há indicação para esse exame. A White Clinic não realiza o estudo do sono: quando existe indicação, o doente é referenciado, e o plano é definido a partir do resultado.
Começa com uma avaliação clínica que inclui sintomas, hábitos de sono, exame da via aérea superior e antecedentes médicos. Quando existe suspeita, é pedido um estudo do sono. O diagnóstico e a determinação da gravidade são estabelecidos por médico, com base nesse exame, e não por avaliação dentária isolada.
A medicina dentária tem um papel definido na fase de tratamento e não na fase de diagnóstico. Após diagnóstico médico, e nos casos em que existe indicação, o médico dentista pode confeccionar e ajustar dispositivos de avanço mandibular, que reposicionam a mandíbula durante o sono para aumentar o espaço da via aérea. A eficácia é reavaliada por estudo do sono de controlo.
Dependem da gravidade e das características anatómicas de cada caso. O CPAP é o tratamento de referência na apneia moderada a grave. Os dispositivos de reposicionamento mandibular estão sobretudo indicados na apneia ligeira a moderada, ou em doentes que não toleram CPAP. Medidas comportamentais, como a redução de peso e a posição de dormir, integram frequentemente o plano. Na White Clinic o plano combina, consoante o caso, três componentes: a correcção da dimensão vertical, quando existe colapso oclusal que reduz o espaço da via aérea; terapia com laser dirigida aos tecidos moles da orofaringe, com o objectivo de reduzir o volume tecidular e a flacidez do palato; e dispositivos de reposicionamento mandibular, feitos à medida no laboratório da própria clínica. Estas abordagens são adjuvantes e complementares: não substituem o tratamento medicamente indicado para uma apneia diagnosticada. O protocolo é definido em articulação com a equipa médica e nenhum dispositivo é confeccionado sem diagnóstico prévio.
É feito à medida para cada doente, a partir de digitalização intra-oral e de registos da posição mandibular, e produzido por impressão tridimensional em nylon no laboratório da própria clínica. O material é escolhido pela combinação entre resistência e alguma flexibilidade, o que permite adaptação precisa e melhor tolerância no uso nocturno prolongado. Sendo o fabrico interno, os ajustes são feitos com rapidez e sem envio para fornecedores externos, o que importa porque o avanço mandibular é titulado progressivamente ao longo de semanas, em função da resposta e do conforto de cada doente. A eficácia do dispositivo é depois confirmada por estudo do sono de controlo.
Pode contribuir para ela. A perda cumulativa de dimensão vertical e a alteração da posição mandibular podem provocar rotação posterior da mandíbula e redução do espaço da via aérea faríngea, aumentando a colapsabilidade durante o sono. É importante situar isto correctamente: a apneia obstrutiva do sono é multifactorial, determinada por morfologia craniofacial, posição dos maxilares, tónus neuromuscular e dinâmica dos tecidos moles. Os factores dentários e oclusais não actuam como causa primária, mas podem funcionar como modificadores da permeabilidade da via aérea e da gravidade da doença. Por essa razão, a reabilitação oral é enquadrada como consideração anatómica adjuvante dentro de uma estratégia multidisciplinar, e nunca como tratamento primário da apneia.
O primeiro passo é exactamente o mesmo: excluir apneia obstrutiva através de estudo do sono, para o qual o doente é referenciado. Ressonar é também o sintoma mais comum da apneia, e não é possível distinguir os dois quadros pelos sintomas nem pelo exame clínico. Confirmada roncopatia simples, sem apneia associada, as opções incluem medidas comportamentais, correcção da dimensão vertical quando indicada, dispositivos intra-orais, terapia com laser dirigida aos tecidos moles da orofaringe e estimulação eléctrica de alta intensidade (HIFES) da região submentoniana, com a tecnologia EMFACE, aplicada externamente e sem incisões. Na nossa prática, a melhor resposta tem sido obtida com a combinação de várias sessões de laser e de EMFACE, executadas em protocolo sequenciado e não como tratamentos isolados. A resposta varia entre doentes, nenhum resultado específico pode ser garantido, e a evidência disponível para estas tecnologias é ainda emergente. Se existir apneia diagnosticada, o tratamento é o que estiver medicamente indicado.
PASSO 2
Dispomos de todos os serviços necessários para um tratamento completo.
Este teste não é uma ferramenta de diagnóstico, mas irá ajudá-lo a si e à nossa equipa a compreender melhor se está a dormir bem, a qualidade do seu ciclo do sono e se deve preocupar-se com a apneia do sono. É também o primeiro passo para voltar a ter um sono profundo e reparador.