O nosso sono está constantemente a ser comprometido, o que por sua vez compromete a nossa vida diária. Aceitamos facilmente o facto de que dormimos mal, temos o azar de roncar e simplesmente temos noites más. O que precisamos de fazer é questionar porque é que não estamos a dormir como merecemos e compreender se a apneia do sono é a culpada.
O que é a apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio comum do sono durante o qual a respiração para e recomeça repetidamente. Quando alguém sofre de apneia do sono, a sua respiração é interrompida e/ou torna-se anormal várias vezes durante o sono. Pode não estar ciente disto, mas, para além de comprometer o sono reparador e afectar negativamente a vida diária, a apneia do sono afecta o fornecimento de oxigénio ao corpo, o que pode desencadear outros problemas de saúde, tais como:
- Tensão alta ou problemas cardíacos
- Diabetes tipo 2
- Síndrome metabólica
- AVCs
- Problemas de fígado
- Complicações com medicamentos e cirurgias
- Fadiga crónica
- Dores de cabeça
- Dificuldade de concentração
- Problemas de memória
- Depressão
- Alterações de humor
- Aumento de peso
- Letargia
Apneia do sono: sinais de alerta
Além de responder ao nosso questionário sobre apneia do sono, estes são alguns dos sinais de alerta que indicam que pode estar a sofrer de apneia do sono:
- Roncar alto
- Pausas respiratórias durante o sono
- Falta de ar durante o sono
- Sons de engasgo ou roncar durante o sono
- Acordar cansado e sem energia
- Acordar com a boca seca e/ou dor de garganta
- Acordar com dor de cabeça
- Insónia (dificuldade em dormir)
- Hipersonia (sonolência diurna excessiva)
- Dificuldade de concentração enquanto acordado
- Irritabilidade/Impaciência
O que é que a apneia do sono tem a ver com a saúde oral?
A resposta é: tudo. A medicina dentária desempenha um papel fundamental na avaliação e tratamento da apneia do sono e do roncar. Na White Clinic, temos o orgulho de ser líderes em Terapia do Sono em Portugal: graças à tecnologia avançada, como o Fotona Nightlase, e anos de experiência na área, o nosso aparelho do sono cuidadosamente construído e protocolo de tratamento que monitoriza todo o processo de perto, já ajudaram muitos pacientes a recuperar o seu sono restaurador, acabando com o roncar incontrolável e prevenindo a recorrência da apneia do sono.
Sono = Bem-estar
O sono de qualidade é essencial não só para descansar e repor energias. Desempenha um papel crucial na nossa capacidade de funcionar, de manter uma saúde óptima e assegurar um desempenho ideal em todas as áreas da vida. O sono contribui para a nossa felicidade, relaxamento e redução do stress. Também é vital para um envelhecimento saudável. As nossas mentes e corpos dependem disso.
A nossa equipa de especialistas está aqui para ajudá-lo a tratar a sua apneia do sono, a melhorar o seu ciclo de sono e a aumentar a sua qualidade de vida.
