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Fadiga crónica, zero energia, o despertador a tocar repetidamente, ter de se arrastar da cama, dependente de vários cafés para funcionar… se este cenário lhe é familiar e se tudo o que mais deseja é uma boa noite de sono e acordar pronto para conquistar o seu dia, então pode estar a sofrer de apneia do sono e, se estiver, este é um assunto que deve investigar.
É um distúrbio do sono bastante comum, durante o qual a respiração pára e recomeça repetidamente – parece sério? É bastante sério. Quando um adulto ou uma criança sofre de apneia do sono, a sua respiração é interrompida e/ou torna-se anormal várias vezes durante o sono. Além de comprometer as suas horas de descanso reparador e afectar negativamente o seu dia-a-dia, a apneia do sono afecta o fornecimento de oxigénio ao corpo o que, por sua vez, pode originar outros problemas de saúde, como:
Ressonar não é normal, nem é algo que algumas pessoas simplesmente fazem – além de afectar profundamente as suas relações mais pessoais, também pode afectar negativamente a sua saúde. Na maioria das vezes, o ressonar é um sintoma da respiração associado a um transtorno do sono que pode variar entre a resistência das vias aéreas superiores e a apneia obstrutiva do sono (AOS). A gravidade desta síndrome depende de quanto as vias aéreas estão bloqueadas (grau de obstrução das vias aéreas) e da localização desse bloqueio.
Ou seja, fique atento. Prevenir a apneia do sono é manter-se saudável. Se não for diagnosticada e tratada, a apneia do sono pode evoluir para um distúrbio muito complexo, portanto, considere os seguintes como sendo potenciais sinais de alerta:
O sono é essencial. Não nos cansamos de o dizer e é por isso que a Terapia do Sono é uma parte tão importante da abordagem integrativa e 360º da White Clinic à saúde, ao bem-estar geral e à longevidade.
O nosso sono está constantemente a ser comprometido, o que por sua vez compromete a nossa vida diária. Aceitamos facilmente o facto de que dormimos mal, temos o azar de ressonar e que simplesmente temos noites mal dormidas. O que precisamos de fazer é questionar o motivo pelo qual não temos o descanso que merecemos e compreender se a apneia do sono é o culpado.
O que é que os cuidados de saúde oral têm a ver com o sono?
Tudo.
A medicina dentária desempenha um papel fundamental na avaliação e tratamento da apneia do sono e do ressonar. Orgulhamo-nos em ser pioneiros na Terapia do Sono em Portugal: graças à tecnologia avançada e anos de experiência, o nosso aparelho do sono cuidadosamente construído e o protocolo de tratamento meticulosamente monitorizado ajudou centenas de pacientes a recuperar o seu sono reparador, a pôr fim ao ressonar incontrolável e a evitar a recorrência da apneia do sono. Estão a dormir bem outra vez.
Passo 1
Marque a sua consulta do sono com a White Clinic e prepare-se para discutir o seu caso ao pormenor, apoiado por um questionário específico para a apneia do sono. Esta primeira consulta para diagnosticar a apneia do sono também inclui uma CBCT 3D (Tomografia Computorizada de Feixe Cónico) craniofacial e nasal, um scan intra-oral, fotografias e um teste do sono simples para fazer em casa. Todo o nosso fluxo de trabalho é digital e preciso, para garantir que temos uma visão clara do seu caso logo desde o início.
Passo 2
Com a pesquisa preliminar concluída, a nossa equipa multidisciplinar junta-se para avaliar o seu caso e delinear o melhor plano de tratamento para o seu diagnóstico específico de apneia do sono, e que pode incluir uma combinação entre o uso do nosso aparelho para a apneia do sono e um protocolo com a terapia Fotona NightLase. Duas opções excelentes, um objectivo fundamental: melhorar o sono, melhorar a qualidade de vida.
Passo 3
Durante a segunda consulta, discutiremos o seu diagnóstico e o tratamento recomendado para a apneia do sono. Trabalhamos com o Dispositivo de Avanço Mandibular mais tecnológico do mercado, produzido nos EUA através de uma impressão 3D em nylon e livre de BPA. De forma a poder personalizar o seu dispositivo para a apneia do sono, efectuamos um scan intra-oral mais detalhado da sua boca, para que possamos obter o molde necessário para conceber um aparelho que seja feito à medida para si.
Passo 4
O seu aparelho personalizado para a apneia do sono é um Dispositivo de Avanço Mandibular de alta tecnologia e totalmente adaptado à biomecânica da sua mandíbula, o que significa que ao simplesmente empurrar a mandíbula para a frente e desviar a língua da garganta, o tamanho da via aérea superior é automaticamente aumentado, reduzindo a resistência do ar que provoca o ressonar e a apneia do sono. Totalmente impresso em 3D, utilizando a tecnologia CAD/CAM, este pequeno e confortável dispositivo traz enormes benefícios e eficácia no tratamento da apneia do sono.
Passo 5
Vemo-nos em 4 semanas para uma reavaliação. Durante e após este período, estaremos sempre disponíveis para qualquer dúvida ou preocupação que possa ter, apoiando-o durante os primeiros 6 meses do seu novo tratamento para a apneia do sono. No final, repetimos o teste do sono para avaliar os resultados até ao momento e delinear os passos necessários para continuar a ter uma boa noite de sono, todas as noites.
Uma terapia segura, calma e indolor, estudos já demonstraram que a Fotona NightLase produz uma alteração saudável nos padrões de sono, reduzindo o ressonar e melhorando a apneia do sono. Uma vez terminado o tratamento, o resultado final pode durar até um ano.
Utilizamos a terapia Fotona NightLase juntamente com o nosso aparelho para a apneia do sono e os resultados têm sido verdadeiramente impressionantes: os pacientes começam quase imediatamente a respirar correctamente, a dormir profundamente e a desfrutar da vida de uma forma muito mais plena e energética.
Com um mestrado em Cirurgia Dentária (DDS) e uma licenciatura em Ciências Médicas pela Universidade de Alberta, no Canadá, o Dr. Shouresh Charkhandeh já ganhou várias bolsas ao longo dos anos e, neste momento, está a trabalhar no seu projecto de doutoramento no Hospital da Universidade de Antuérpia, na Bélgica.
Um educador, investigador e inovador reconhecido na área da medicina dentária do sono, o Dr. Charkhandeh já deu palestras em todo o mundo e está activamente envolvido na pesquisa clínica na área da Medicina Dentária do Sono, com foco no desenvolvimento de novas tecnologias para melhorar a previsibilidade do resultado do tratamento e da selecção do paciente para Terapia de Aparelho Oral direccionada a pacientes com OSA (Apneia Obstrutiva do Sono).
Fundador e director do Alberta Dental Sleep Medicine Study Club e o director clínico do The Snore Centre no Canadá, tem tratado pacientes com Apneia Obstrutiva do Sono há mais de uma década e é um grande defensor da abordagem interdisciplinar à Medicina Dentária do Sono, que se concentra na colaboração entre Médicos do Sono, Dentistas do Sono e outros profissionais de saúde.
O nosso sono de beleza vai muito além do que simplesmente descansar e restaurar os níveis de energia. Precisamos de dormir bem para realmente funcionar, para nos mantermos saudáveis e com um desempenho ideal em todas as áreas da vida. Precisamos de dormir para nos sentirmos felizes, relaxados e sem stress. Precisamos de dormir para assegurar uma longevidade saudável. O nosso corpo e mente dependem disso.
O sono tem um papel importante na nossa saúde física: está envolvido numa variedade de processos fisiológicos, como a recuperação, a reparação dos vasos sanguíneos e do coração. Existe uma vasta informação científica que mostra como é que a privação de sono pode estar associada a inúmeras doenças.
Quando a qualidade do nosso sono é prejudicada noite após noite, as olheiras não serão o único sinal revelador: fadiga crónica, dores de cabeça, dificuldade de concentração, problemas de memória, depressão, alterações de humor, aumento de peso, letargia e até distúrbios mentais farão parte da lista.
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Este teste não é uma ferramenta de diagnóstico, mas irá ajudá-lo a si e à nossa equipa a compreender melhor se está a dormir bem, a qualidade do seu ciclo do sono e se deve preocupar-se com a apneia do sono. É também o primeiro passo para voltar a ter um sono profundo e reparador.