Teste de Apneia do Sono.
Avalie se está a dormir bem

Teste de Apneia do Sono.
Avalie se está a dormir bem

Este teste não é uma ferramenta de diagnóstico, mas irá ajudá-lo a si e à nossa equipa a compreender melhor se está a dormir bem, a qualidade do seu ciclo do sono e se deve preocupar-se com a apneia do sono. É também o primeiro passo para voltar a ter um sono profundo e reparador.

    Nome (*)

    E-mail (*)

    Ressona frequentemente e/ou muito alto? (*)

    Já observaram que emite sons ofegantes ou de engasgo enquanto dorme? (*)

    Já observaram que deixou de respirar enquanto dormia? (*)

    Acorda frequentemente durante a noite? (*)

    Tem ou já teve tensão arterial elevada no passado? (*)

    Sente-se letárgico ou com dores de cabeça ao acordar, mesmo que tenha dormido horas suficientes? (*)

    Acorda com a boca seca/garganta arranhada? (*)

    Sente-se cansado, sonolento ou com pouca energia durante o dia? (*)

    Adormece facilmente durante o dia? (*)

    Evita ir para a cama à noite? (*)

    Tem 50 anos de idade ou mais? (*)

    É homem? (*)

    Se respondeu SIM a 5 ou mais perguntas, o bem-estar do seu sono deve ser avaliado por um profissional médico. Pode estar em risco de ter apneia do sono e, além de comprometer o seu descanso, se não for tratada, pode originar outros problemas de saúde graves.

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